心の話, 日記・戯言

6月3日(日)に琴市しづかさんが主催している「ストレングスファインダーワークショップ」に参加してきました。自分の強みを中心に7つのグループに分かれて話し合いを進めると、だんだんとそれ分かる!というポイントとそれ分からん!というポイントが明らかになってきました。

ストレングスファインダーワ ...

心の話

多分、高校生になってからだと思う。
私はふとした時に「死にたい」と思うようになった。
テストで赤点を取った、部活動で成績が出ない、人間関係がうまくいかない
ちょっとしたことが、世界の終わりのように感じられて、泣きながら、死にたい気持ちと眠りについていた。

誰 ...

心の話

子どもの頃、私は普通の子だったと思う。本が好きで、運動が苦手で、友達と放課後遊んで、習い事に行って。
大きな問題もない、そんな子だったと思う。

中学、高校と、思春期もあったのか友達づくりがうまくできなくなった。この頃から、私は私を減点方式で見るようになった。

上 ...

心の話

最初はおっかなびっくりだった。
仕事に怯え、未来に恐怖し、不安で泣いてばかりいた私に、カウンセリングに行こうと勧めてくれたのは旦那ちゃんだった。

自分で心理学を学んでいたにもかかわらず、カウンセリングという手法が果たして自分に合っているのかとても疑問だったし、何より私は口下 ...

心の話

その時は突然やってきます。
今まで普通にできていたことができなくなる恐怖。

朝、目が覚めると同時に訪れる不安と緊張。
重い塊が胸の上に乗っているような感覚。
布団から出なければいけないのに、まるで動くことができない私。

声にならないうめき声をあげ ...

心の話

こんにちは、さゆかなです。
実は先週、体調不良で会社を早退してしまいました。
そのことで土日は悶々としていたのです…。

体調不良で早退した

正確には寝不足だと思うんですが、なんとか朝は起きたものの、全然頭が働きませんでした。
これではいかん!と自動販売機でエナ ...